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Última información de #UltraTorozos a falta de 48 horas

Faltan menos de 48 horas para que inicie un desafío épico la Ultramaratón Solidaria de los Montes Torozos (#UltraTorozos), una carrera “en solitario” de 100 km que emprenderé el próximo domingo 5 de octubre por esta preciosa región vallisoletana con el objetivo de recaudar fondos para la investigación en enfermedades raras que lleva a cabo la Unidad 703 del CIBERER del Hospital Sant Joan de Déu.

Última información

Los últimos díasLos últimos días han sido bastante suaves, intentando llegar todo lo fresco posible a las 8 de la mañana del domingo. He acudido a sesiones de fisioterapia para realizar estiramientos específicos que me ayuden a prevenir lesiones de las extremidades inferiores y de espalda.

Con todos los ánimos que estoy recibiendo, me encuentro bien y tranquilo anímicamente. Sin embargo, me imagino que los nervios llegarán a lo largo de las próximas horas cuando realmente asuma que me voy a enfrentar al doble de la distancia que jamás he corrido (100 km) y por un terreno nada fácil como son las carreteras de los Montes Torozos.

Pedro de la Fuente

Pedro de la Fuente

La semana en Madrid: El último gran test fue la Media Maratón de Valladolid el pasado 14 de septiembre. Terminé feliz y con buenísimas sensaciones. Ese mismo día me fui a Madrid rumbo a una semana de formación (de 9 a 21 h) intensiva con 11 emprendedores sociales. Si bien la semana fue espectacular en cuanto a vivencias y aprendizajes, el ritmo de entrenamientos se frenó en seco. Desde entonces no he vuelto a entrenar 90 minutos seguidos.

Donaciones: Hemos recaudado 2200€ hasta la fecha cuando el objetivo son 10.000€. Este 22% es una ayuda pero sin duda insuficiente para cubrir las necesidades de investigación. La campaña seguirá activa hasta el mes de noviembre. Se pueden hacer donaciones desde 1€ sin comisiones en migranodearena.org

Equipo y apoyo: 3 bicicletas confirmadas (Miguel, Víctor y Adrián) + 1 coche de apoyo (David, Miguel Ángel y María Eugenia). Es probable que se sumen libremente otros corredores a lo largo de la jornada.

Patrocinadores: Millones de gracias a Nutrisport (suplementos energéticos y vitamínicos) y a Fotograma Vivo (producción audiovisual) por dar un paso al frente y sumarse a esta noble causa. Debo agradecer también el apoyo de miltrescientosgramos, de Bar Lorenzo (Villamarciel) y de Instituto de inglés PAE.

Conecta en tiempo real para seguir la aventura: el domingo a las 8 am (hora local en España) saldremos desde Villamarciel. Se podrá seguir en todo momento a tiempo real a través de las principales redes sociales. Twitter: @Lisandrotradu y Facebook: la página de UltraTorozos

Comunicación y seguimiento: la comunicación, cobertura e interacción correrán por cuenta de María Eugenia Caravaca Bayo, principalmente. La aventura se podrá seguir a través del hashtag #UltraTorozos.

Documental: Miguel Ángel Pascual, director de Fotograma Vivo, será el encargado de dirigir la producción audiovisual. También llevaremos una cámara “Go Pro” en una de las bicicletas.

Preparación física: esto es un caso aparte;  Preparación low-cost. Sólo me he comprado 1 par de zapatillas (100€) desde que empecé el entrenamiento. Como soy un poco desastre, no he anotado los entrenamientos en una tabla, sólo están almacenados en Facebook. No os lo toméis al pie de la letra pero calculo que han sido alrededor de 170 horas de entrenamiento y 1500 km desde noviembre de 2013 (no cuentan los kms recorridos en los entrenamientos en bicicleta). ¿Temerario? Sí, con total probabilidad.

Preparación anímica: con todo el apoyo que he recibido por parte del hospital, de las familias, de los amigos y nuevos amigos corredores, voy bien provisto de emociones y recuerdos. Como “gran” preparación destacan las 3:30 horas seguidas que pasé en la bici estática (nuevo para mí). A principios de septiembre hice un entreno nocturno de 5 horas alrededor de un circuito de 600 metros. Salieron 46, 200 km.

Complicaciones técnicas y desconexión: es posible que en algún tramo no haya señal de Internet y no podamos retransmitir todo lo que nos gustaría. Trataremos de actualizar la información lo más completa posible; dada la lentitud con la que se desarrollará la prueba quizás publiquemos mensajes cada 25 minutos aproximadamente. Se ruega por favor abstenerse de escribir por Whatsapp a menos que sea importante o que yo haya acordado previamente hacer algo contigo.

Recorrido y previsiones:

Sería maravilloso llegar a Tordesillas minutos antes de las 9 de la noche. Veremos si se van cumpliendo las previsiones que hemos establecido en esta tabla de horarios por etapas. En total sumaremos en torno a 13 horas de carrera incluyendo las paradas técnicas.

tabla horarios ultratorozos

Unboxing de maleta: lo pondré todo seguido a falta de estructurarlo en otro momento si nos da tiempo.

Alimentación y suplementos: nevera portátil, barritas energéticas, geles, bebida isotónica, agua, plátanos, sandwiches…

Ropa y calzado: 2 pares de zapatillas, 3 pares de calcetines, 3 camisetas, gafas de sol, chaleco reflectante, frontales (luces), perneras, 1 par de guantes, 2 gorras, 2 cortavientos…

Botiquín médico: Radio salil, 2 bolsas de hielo, vaselina, compeed, esterilla, betadine y algodón, toallitas húmedas…

Varios: hucha para donaciones + marcapáginas y chapas, megáfono y pilas, cargadores del móvil, kit reparación bicis,

Sensaciones cuando “nada empieza si tú no empiezas nada”

Estoy feliz por la gente que he conocido estos meses gracias al deporte y a la solidaridad. Expectante por ver cómo va a responder mi cuerpo ante lo desconocido. Todo sea por el progreso de la ciencia y por ver la felicidad de las familias con niños con este tipo de enfermedades.

Más vídeos aquí: https://www.youtube.com/results?search_query=ultratorozos

Seguiremos informando… déjanos tus inquietudes y comentarios 😉

El 5 de octubre se llevará a cabo #UltraTorozos en Valladolid: ultramaratón solidario que recaudará fondos para la investigación de enfermedades ultrarraras

 El 5 de octubre se llevará a cabo #UltraTorozos en Valladolid: ultramaratón solidario que recaudará fondos para la investigación de enfermedades ultrarraras pediátricas

>“Sin investigación no hay esperanza, ni la oportunidad de estudiar posibles agentes terapéuticos para estas enfermedades”, subraya la doctora Mercedes Serrano, responsable de la investigación.

Valladolid/Barcelona, 25 de septiembre de 2014. Con el fin de aumentar el registro de pacientes con síndrome de Lowe, CDG y enfermedades neurodegenerativas por acumulación cerebral de hierro (NBIA) y así poder avanzar en la investigación de estas enfermedades raras pediátricas, el equipo de investigación del Hospital Sant Joan de Déu y del CIBERER dirigido por la Dra. Mercedes Serrano hace un llamamiento a la colaboración en Ultratorozos, un reto que consiste en correr un ultramaratón de 100 kilómetros alrededor de la región de los Montes Torozos de Valladolid el próximo día 5 de octubre. “Sin investigación no hay esperanza, ni la oportunidad de estudiar posibles tratamientos agentes para estas enfermedades”, subraya Mercedes Serrano.

La carrera la realizará en solitario el organizador local, Lisandro Caravaca Bayo, de 25 años, quien irá acompañado por un equipo de apoyo. Se estima una duración aproximada de 13 horas.

 

Fondos para una investigación pionera

Los fondos recaudados se destinarán a la Unidad del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras (CIBERER) que coordina estosproyectos de  investigación y que lleva a cabo su labor en el Hospital Materno infantil Sant Joan de Déu de Barcelona, centro pionero en cuanto a investigación e innovación, en Barcelona.

El objetivo es recaudar 10.000€ a través de donaciones individuales, de grupos y patrocinios de empresas. Los fondos se destinarán a los gastos derivados de la contratación del personal técnico investigador, la obtención de muestras y pruebas clínicas de cada uno de los niños participantes y para el abono de las tasas de publicación de los resultados del proyecto en revistas médicas de acceso gratuito.

Los donativos se pueden realizar a través de la siguiente página web, dónde se recoge además información adicional del reto: http://www.migranodearena.org/es/reto/3694/ultratorozos/

Datos de enfermedades raras en España

Se estima que existen alrededor de 8.000 enfermedades poco frecuentes, de entre todas ellas tan sólo se ha investigado en el 10 % de las mismas. Se considera que el 80% de las enfermedades raras afectan a niños, ya que tienen un origen genético y se manifiestan en el mismo momento del nacimiento o durante los primeros meses/años de vida. La investigación clínica es la única esperanza para poder promover el desarrollo tratamientos terapéuticos paliativos o curativos. Es necesario conocer la historia natural de la enfermedad, para poder generar conocimiento que permita la investigación básica.

El Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, de la Orden Hospitalaria San Juan de Dios, en colaboración con el CIBERER, es pionero en el estudio de las enfermedades poco frecuentes de tipo metabólico, mediante el conocimiento de las mismas a través de la estrecha colaboración de los padres de los niños afectados y de sus médicos. El síndrome de Lowe, el síndrome de CDG y el grupo de enfermedades neurodegenerativas por acumulación cerebral de hierro (NBIA) son las tres patologías poco frecuentes con las que actualmente se está investigando.

 

Los protagonistas

Dra. Mercedes Serrano

Licenciada en Medicina por la Universidad Miguel Hernández (Alicante), Especializada en Pediatría y Áreas Específicas en el Hospital Universitario La Paz de Madrid. Doctora en Medicina por la Universidad de Barcelona (Barcelona). Máster en Neurociencias y Biología del comportamiento en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Máster en Neurología Pediátrica en la Universidad de Barcelona (Barcelona). Desde el año 2007, trabaja como investigadora para el CIBERER, dependiente del Instituto de Salud Carlos III, adscrita a la Unidad de Enfermedades Metabólicas del Hospital Sant Joan de Déu.

Queremos agradecer el gesto de generosidad de Lisandro, a favor de que estas tres enfermedades poco frecuentes, sean cada vez menos desconocidas y que los niños que las padecen vivan con mejor calidad de vida. Necesitamos conocer las enfermedades, un buen diagnóstico de las mismas y poder mejorarcon las familias el pronóstico de las mismas. La investigación es la única esperanza para conseguirlo”, declaraciones de la Dra. Mercedes Serrano.

Lisandro Caravaca

Lisandro es Licenciado en Traducción e Interpretación y Técnico en Community Management. Actualmente dirige dos empresas: Eduskopia y Sportsphilia. En 2013 lanzó la plataforma Taponea, proyecto de RSE de Eduskopia a través del cual propuso el reto #UltraTorozos.

Este desafío solidario es una acción sin precedentes en la región que busca crear un impacto positivo a gran escala. La prueba deportiva es un reto enorme para mí, que no soy atleta, pero no es más que una llamada a la acción: buscamos la concienciación de la comunidad y de la sociedad hacia la importancia de la investigación en enfermedades raras. Cualquier donación suma y es bienvenida. Porque nada empieza si nosotros no empezamos nada” indica Lisandro.

 

Recorrido de Ultratorozos

 tabla horarios ultratorozos

Actividades de sensibilización social y deportiva previas a #Ultratorozos

El miércoles 1 de octubre a las 20 horas en Valladolid, Lisandro y su equipo han convocado un entrenamiento colectivo de 1 hora con salida en Plaza de Poniente (IES Núñez de Arce). Se sugiere llevar prenda identificativa de color verde a ser posible. La organización recogerá donativos voluntarios in situ a cambio de chapa y/o marcapáginas. Las donaciones recibidas en efectivo se ingresarán al día siguiente en la cuenta bancaria de la causa.

El sábado 4 de octubre a las 12 horas en Tordesillas,Lisandro y su equipo han convocado un entrenamiento colectivo de 1 hora con salida en el cruce de El Foraño. Se sugiere llevar prenda identificativa de color verde a ser posible. La organización recogerá donativos voluntarios in situ a cambio de chapa y/o marcapáginas. Las donaciones recibidas en efectivo se ingresarán al día siguiente en la cuenta de la causa.

 

Datos de contacto

En redes sociales utilizamos la etiqueta #UltraTorozos para unificar toda la comunicación.

Para conocer con más detalle nuestro proyecto, les sugerimos los siguientes impactos aparecidos en prensa escrita, televisión y radio:

http://www.rtve.es/alacarta/audios/eureka/eureka-lowe-you-crowfunding-cientifico-para-investigar-enfermedad-rara-22-05-13/1830816/

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-mercedes-serrano-manuel-armayones/1835811/

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/02/23/actualidad/1361651357_628673.html

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/06/03/actualidad/1370283868_358591.html

 

Emocionante y exitosa la I Trotada Popular Solidaria en Villamarciel a beneficio de #UltraTorozos

Ayer, día 7 de agosto de 2014, con motivo de la Semana Cultural de Villamarciel y de la preparación de la Ultramaratón Solidaria de los Montes Torozos (#UltraTorozos) que pretende recaudar fondos para la investigación en enfermedades raras que lidera la UNIDAD 703 del CIBERER en el Hospital Sant Joan de Déu, organizamos la I Trotada Popular Solidaria en nuestro pequeño pueblo vallisoletano. En apenas una semana de preparación diseñamos un recorrido para todas las edades con 3 distancias: 800, 2500 y 5000 metros que transcurrió por las calles, caminos y eras de Villamarciel. 

En un primer momento, calculamos que acudirían amigos y conocidos de los pueblos cercanos y del nuestro, pero, tras crear un evento en Facebook y con el espectacular impulso de los clubes de atletismo de Valladolid, Tordesillas y otras localidades como Viana, Laguna de Duero, etc. llegamos a la inimaginable cifra de 250 participantes y 550€ de recaudación que nos ayudarán muchísimo a conseguir el objetivo de los 10.000€ y que puedes seguir aquí: http://www.migranodearena.org/es/reto/3694/ultratorozos/

Vídeo de agradecimiento

Discurso completo de bienvenida

Comparto con vosotros el discurso completo que pronuncié resumidamente en la charla técnica previa a la trotada:

¡Amigos!

Muchas muchas gracias a todos por haber venido, por acudir a la llamada de la solidaridad. Bienvenidos a Villamarciel.

dorsales artesanalesQuiero agradecer de antemano a mi equipo de apoyo y colaboradores, al Ayuntamiento de Villamarciel por facilitarnos las cosas, al Bar Lorenzo, y a los patrocinadores que se están sumando a la causa. Y disculpadme si me olvido de dar otro millón de gracias a alguien más.

Hoy nos ocupa un motivo mucho más importante que el running, que los ritmos de carrera, que las pulsaciones, que la distancia y el avituallamiento. Sin desmerecer lo anterior, esta convocatoria ahonda en lo más profundo, si cabe, va incluso más allá de proyectar la luz que irradian los valores del deporte, lo cual también es sumamente importante.

Hoy, 7 de agosto de 2014, tenemos la oportunidad de demostrarle a nuestros seres queridos, a nuestro entorno, a nuestro país y al mundo que a pesar de las adversidades de todo tipo (sociales, económicas, medioambientales, políticas…) estamos juntos en esta lucha por el progreso de la ciencia, por la salud, por la propia convivencia en sociedad, por la evolución humana.

Coincidiréis conmigo en que estas son causas a las que les sobran los motivos y que nos afectan a todos en mayor o menor medida… porque, a estas alturas, ¿quién no conoce a una persona con una enfermedad terminal o con una enfermedad incurable? Y si hay alguien aquí que aún no ha tenido ocasión de encontrarse con una de estas personas, esta trotada popular también asume la responsabilidad de dar visibilidad a las enfermedades raras que, como su nombre indica, en muchas ocasiones carecen de diagnóstico y de tratamiento. Y por eso estamos hoy aquí, amigos, porque conviene recordar una cita de la poeta nicaragüense Gioconda Belli que dice: “la solidaridad es la ternura de los pueblos”. Y porque, en realidad, nada empieza si nosotros no empezamos nada. Este es el auténtico lema de UltraTorozos.

discurso bienvenidaComo muchos ya sabéis, este encuentro pretende, desde el punto de vista funcional, recaudar fondos para que se continúe con la investigación en enfermedades ultrarraras. Esta trotada es un IMPORTANTÍSIMO granito de arena en el camino hacia UltraTorozos, la ultramaratón solidaria que emprenderemos el próximo 5 de octubre.

La recaudación se destinará directamente para impulsar el trabajo que lleva a cabo el equipo biomédico de la Dra. Mercedes Serrano y de la Dra. Belén Pérez de la Unidad 703 del CIBERER del Hospital Materno infantil San Juan de Dios de Barcelona.

El objetivo es recaudar 10.000€ a través de donaciones individuales, de grupos y patrocinios de empresas. Al cierre de ayer tenemos recaudados 1460€.

¿Por qué y cómo surgió la idea?

Este proyecto solidario surgió por dos motivos fundamentales:

-El primer motivo es social. Llevamos dos años ayudando a familias con niños con parálisis cerebral, antes de lanzar la Plataforma Taponea. Ahora con la plataforma en construcción pretendemos que esa actividad se multiplique y podamos crear un “mapa de taponeros” con todas las campañas de recogida solidaria de tapones para niños con parálisis cerebral, ELA y enfermedades raras.

– El segundo motivo es educativo. Tiene que ver con los valores y con un llamamiento por la participación ciudadana y la convivencia. Porque en los tiempos que corren, la solidaridad puede ser la solución a muchos problemas. Las nuevas tecnologías acercan a quienes están lejos pero alejan a los que tenemos cerca. Su potencial está permitiendo los proyectos de investigación en enfermedades raras gracias a iniciativas como estas.

Datos de enfermedades raras en España

Se estima que existen alrededor de 8.000 enfermedades poco frecuentes, de entre todas ellas tan sólo se ha investigado el 10%. Se considera que el 80% de las enfermedades raras afectan a niños, ya que tienen un origen genético y se manifiestan en el mismo momento del nacimiento o durante los primeros meses/años de vida. La investigación clínica es la única esperanza para poder promover el desarrollo tratamientos terapéuticos paliativos o curativos. Es necesario conocer la historia natural de la enfermedad, para poder generar conocimiento que permita la investigación básica. La estrecha colaboración de las familias con niños afectados es fundamental.

El síndrome de Lowe, el síndrome de CDG y el grupo de enfermedades neurodegenerativas por acumulación cerebral de hierro (NBIA) son las tres patologías poco frecuentes con las que actualmente se está investigando.

Estas acciones tratan, en definitiva, Y YA VOY CONCLUYENDO, de mirarnos a nosotros mismos, de reconocernos en nuestras fortalezas y vulnerabilidades. También se trata de dar ejemplo y mostrar el camino a los jóvenes que se guían por nosotros, algunos incrédulos y otros impasibles… ante el mundo que les estamos dejando. Hoy, aquí y ahora aportaremos juntos nuestro granito de arena para cambiar el mundo.

Seguro que os sonará esta frase: “lo que hacemos en la vida tiene su eco en la eternidad”. Pues hoy es ese día y tomadlo como tal. Disfrutad de la trotada y espero que de verdad sintáis que cada paso comporta un significado muy especial. ¡Muchas gracias a todos!

 

El #LegadodelTibu solidario de #UltraTorozos: mi regalo de cumpleaños

El 12 de junio cumplo 25 años, y como viene siendo costumbre desde el año pasado, te desafío a un reto. Se llama #LegadodelTibu y es para impulsar la campaña solidaria #UltraTorozos, que como sabéis es una Ultramaratón Solidaria de 100 km que realizaré para recaudar fondos a beneficio de la investigación en enfermedades raras. Sigue leyendo…

En abril de este año, un “meme” (idea contagiosa) cambió la vida de un bebé. El pequeño héroe que da comienzo a nuestra historia selandon-shaw llama Landon Shaw (de Tarkio, Missouri, Estados Unidos), un bebé que no llega al año de edad a quien le diagnosticaron cáncer el pasado mes de febrero. Sus padres no podían pagar el tratamiento y a sus vecinos se les ocurrió una idea para llamar la atención del mundo entero: cada persona que se bañase en el agua fría de un lago, debía grabar la proeza y donar una cantidad de dinero para financiar el tratamiento del pequeño. Gracias a la difusión mediante las redes sociales, en menos de una semana, recaudaron más de 30.000 euros.

La continuación: de Estados Unidos a Galicia

La historia de Landon llegó hasta Suiza donde reside el gallego Damián Pereira. Éste reconvirtió el movimiento en una acción de entretenimiento: al joven se le ocurrió que la iniciativa de mojarse podía calar en su pueblo natal, y decidió incorporar el juego de las nominaciones incluyendo a sus amigos.  “Nosotros los hicimos para divertirnos, porque aquí el agua está muy fría”. Si no lo hacían en cuarenta y ocho horas, tenían que pagarle una mariscada. Este movimiento tuvo una dimensión espectacular en Galicia en pocos días, a las semanas ya se difundió por media España llegando incluso a famosos como Buenafuente y Berto Romero. La historia sigue…

Legado do Tibu

Fuente: La Voz de Galicia. Credits: XOÁN A. SOLER

El mecanismo habitual del “Legado de Tibu”, “Tiburón” así se le conoce a uno de los protagonistas gallegos, es sencillo: El usuario debe publicar un vídeo cumpliendo el reto de mojarse con agua fría y nominando a otros amigos. Estos nominados tienen dos alternativas: darse un baño y continuar con la cadena o no hacerlo y pagarle una mariscada o lo convenido a quien le nominó.

Dado el éxito, hace pocas semanas se constituyó la Asociación Legado do Tibu, que tiene por objeto promover la actividad ya conocida y a través de la cual decidieron vender camisetas. El movimiento se les fue de las manos. El dinero que están recaudando irá para la lucha contra el cáncer, rindiendo homenaje al pequeño Landon Shaw. El día 12 de julio harán una gran fiesta en una playa de Camariñas (Galicia). El email de contacto para bandas de música y para conocer más detalles es legadodeltibu@gmail.com

El Antilegado do Tibu: reminiscencias solidarias y memes con sentido

El «antiLegado do Tibu» es otra de las alternativas que se plantean como respuesta al desafío. Rechazar el reto y pagar. Un joven decidió no darse el chapuzón con el fin de apoyar al sector marisquero, uno de los más dañados en Galicia; otros, optaron por una donación al Banco de Alimentos. Muchas otras personas, entre las que me sumaré, ya han comenzado a proclamar su  “incumplimiento” del «Legado do tibu» y dedicar el dinero en juego a distintas causas benéficas.

¡Qué no se nos vaya de las manos! Los posibles peligros 

El  ‘Legado do Tibu’ se ha ido transformando conforme lo adoptan las redes sociales: de juego acuático a publicar fotos de cuando éramos pequeños. El reto acuático resulta divertido a la mayoría, pero los practicantes pierden de vista varios aspectos sanitarios y de seguridad. Desde broncoespasmos y bradicardias a pulmonías o cortes de digestión.

Los peligros del Legado del TibuExisten imágenes de chicos que cargan y sumergen de cabeza a sus compañeros en contenedores con agua helada.

Además de problemas de salud, esto podría acarrear sanciones cívicas tales como severas multas al sumergirse en fuentes públicas u otros monumentos con agua.

 

El Legado do tibu con #UltraTorozos

Muchas gracias por llegar hasta aquí. Ahora agárrate que vienen curvas…

Mi propuesta es utilizar estos y otros “memes” con sentido e involucrar a todo el mundo ya sean estudiantes, famosos, familiares o amigos. El reto es el siguiente:

-En lugar de mojarse con agua fría… yo te reto a algo más sano como es grabarte un vídeo de menos de 2 minutos corriendo. Si no lo cumples, y espero que seas muy desobediente, tendrás que grabarte otro vídeo nominando a otras personas y también donar cualquier cantidad de dinero por pequeña que sea, como apoyo a #UltraTorozos. Las donaciones van a parar directamente al CIBERER y no acarrean cargos por comisión.

– Los 3 o más nominados tienen 48 horas de plazo para cumplir el reto. Cualquier persona puede iniciar esta cadena y participará tanto como quiera pero sólo se verá obligado una vez.

Todos podemos aportar nuestro granito de arena a este reto solidario en beneficio de la investigación en enfermedades raras. Recuerda: ¡nada empieza si tú no empiezas nada!

IMPORTANTE: En la descripción de cada uno de los vídeos se dejará el siguiente enlace para hacer las donaciones y para que no se pierda la información del Reto #UltraTorozos: migranodearena.org/es/reto/3694/ultratorozos/

Os animamos a hacer la difusión a través de los grupos de Facebook, de WhatsApp, Twitter, etc incluyendo los hashtags #Legadodeltibu y #UltraTorozos. No me enrollo demasiado porque tenéis la información en el enlace y también podéis consultarme.

En mi caso nomino a Clara Ávila (de Madrid), a Luis David Tobón (de Medellín, Colombia) y a Luis Ángel Mendaña (de León, España).

Te lo cuento también en este vídeo: